柠檬水能促进铁剂的吸收吗

您好，柠檬水富含维生素C，铁剂的吸收有帮助，但是服用铁剂忌喝牛奶，牛奶会影响铁剂的吸收。建议您服用铁剂时，铁剂会使牙齿变黑，记得用吸管，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬水就挺好的，至于酸性不会影响铁的吸收，到胃里酸性更强，不能喝牛奶，缺铁性贫血可以多吃猪肉、鸡肉和喝猪肝水补铁。