问题分析：你好；这种情况是由于劳累或者休息不好所致肾阴虚引起。意见建议：你好；可以服用杞菊地黄丸，鱼肝油，金水宝胶囊，21金维他治疗，疗效较好。
平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等
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