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跑完步后头晕目眩对身体有什么危害

今天体育考试，跑1000米。我平时不怎么运动，跑的太激烈了跑完后脸红。心跳加速特别快，眼前发黑四肢乏力。头晕目眩我坐在地上都要站不起来了休息了一会好多了我想问下对身体有什么危害

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您情况可能就是体质弱，气血虚引起的症状。指导意见您现在的情况还是没事的，还是与您平时不经常运动有关系的，建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！

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