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问患者提问

月经期间可以减肥吗

这些天有点难受，好像是月经要来的预感，可是我身体这些天胖了不少，想减肥了，不想更胖，想知道月经来的时候可不可以节食减肥？在什么时间减肥效果最好？想得到怎样的帮助：月经期间可以减肥吗？在哪个时间段减肥效果最好？

提问时间：2021-01-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢。所以吃东西不是那么容易胖。
想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。月经前一个星期最爱胖。

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