我想煲汤给我老公喝，他25岁是做体力活的要喝什

问题分析：经常过度劳累，干重活会出现过度疲劳，易上火，能量消耗过多，易出现体质消瘦，可以多吃高营养的，高维生素的，高蛋白的食物，可以用西洋参炖鸡汤有清热补养、抗疲劳的作用。

意见建议：平时要多休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果，肉类，蛋类、牛奶，荤素搭配，保证充足的营养，经常用铁皮石斛煲汤或者西洋参煲汤，都可以清热抗疲劳。