1、近期情绪波动大、精神高度紧张等会影响。2、钙缺乏也会导致，还可能伴有乏力、局部酸痛等表现。1、保持乐观心态，多选择户外活动放松自己。
2、饮食中增加海带、菠菜、奶类等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等饮品。
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