香蕉的好处有很多。春天的时候不易多吃香蕉，胃寒脾虚的人也不宜吃香蕉。香蕉有具有润肠通便的效果，经常吃香蕉是可以缓解便秘。
香蕉在肠胃内停留的时间比较长，消化的很慢。空腹的时候也不要吃香蕉。一般是在吃完饭后的30到40分钟内吃香蕉。
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