黑木耳还是白木耳，都是含有非常好的营养素的。平常的饮食结构中都应该适当的摄入。怀孕以后当然也能够吃木耳，只要平时不过敏，只要自己没有心理上的因素，不厌烦吃它，就没有问题的。
当然偏吃木耳或者是认为高营养的其他食品也不好，一定是要保证食品的多样化。
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