刚怀孕能练瑜伽

怀孕初期是不建议练瑜伽。怀孕早期多休息，注意安全等，孕妇1-3个月的时候需要静养，3个多月至7个月的时候练瑜伽比较合适。

在怀孕前3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜过大，以免引起流产，前3个月里散步是首选。妊娠中期胎儿着床已经稳定，孕妇可根据个人体质进行适量运动，做力所能及的锻炼，如孕妇体操、孕妇瑜伽等，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。