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牛奶的作用是什么？我早餐基本就会喝一杯牛奶，不知道牛奶的作用是什么？

我早餐基本就会喝一杯牛奶，在吃上一些面包，不知道牛奶的作用是什么？

提问时间：2020-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶的作用主要和牛奶中的营养物质有关系，比如牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。

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