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哪些食物是高热量食物？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：脂肪含量高的食物产热量就高，所以油炸过的食物尽量少吃，如肥肉，薯片等；热量高的食物还有爆米花、坚果类的、可以告诉您的脂肪产热量为9kcal/g，蛋白质产热为4kcal/g，碳水化合物产热为4kcal/g，您可以参考调整自己的饮食。

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