晚上睡觉很频繁的醒来

这种情况容易影响到睡眠质量，多与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，需要进行合理地调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，安排好生活作息，养成良好的习惯，提高自己的身心状态和睡眠质量。

以上是对“晚上睡觉很频繁的醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！