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睡不着心烦怎么办？

两个人睡一起，他每晚上都打鼾又喜欢乱动，我睡不着心里烦，睡着了又会被动醒，早上起来昏昏沉沉的，头也疼。我该怎么做

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个不能说是疾病的，是因为别人的影响，导致的睡眠不好，你睡眠不好，就会导致昏沉沉的，所以还是要解决睡眠的，分开睡可能会帮助的，方便话麻烦给个评价

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