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不能和别人进行正常交流

我的性格比较内向，不善于与别人交流，每次和一群聊天我总是说得最少的那个，我不知道该怎么说，不知道该怎么与别人沟通，老是想万一说错话怎么办，万一把别人弄得不高兴怎么办，总是要想很多。想得到的帮助：很焦虑忧郁，需要帮助

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好你顾虑太多了说话本身就容易出错尤其还背负这么多的负担肯定会受影响放不开尤其在人际交往上面。只要你付出一片真心相信别人会理解的，而且会真心待你和你真心交友了放心不要太约束自己有时候真正放开会更好。
同时人嘛，有时候性格可以改变的。

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