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两天不吃东西一天正常进食可以减肥吗

两天只吃苹果香蕉柚子西红柿酸奶咖啡然后第三天正常进食，控制不暴饮暴食。可以减肥吗，两天的时间可以更长吗

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你的描述，两天不吃正常的饮食，只是吃一些水果，第三天正常进食，想取得减肥的效果。这种情况不是太科学，因为水果里面可能也会含有很多的淀粉类物质，一样达不到减肥的目的，并且还会影响营养的平衡。

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