问患者提问

成人便秘吃什么最快排便

我便秘好长时间了，试了几种方法都没有缓解，想问一下，这种症状平时应该吃什么食物呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以通过食疗来缓解。西兰花是一种高纤维蔬菜有助于肠道蠕动，促进排便；花菜有健脾和胃，利尿通便的功效；竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。

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