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问患者提问

暴饮暴食三天会长胖吗

连续三天暴饮暴食，天天高热量。睡前还吃到撑。这样会长胖吗？增重的是积食还是脂肪呢？恢复饮食加运动可以恢复暴食前的体重吗？大概需要多久呢？想得到的帮助：想瘦下来不想长胖啊

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，暴饮暴食的情况下当然是容易摄入过多的一个热量造成一个肥胖的。增加的主要是脂肪的。适当的运动可以帮助减肥。建议以无氧运动配合有氧效果好。
适当无氧运动增加肌肉比例也可以提高基础代谢避免容易肥胖的。你说的恢复不好确定建议别节食

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