做什么运动防止眩晕症？

这种情况考虑由于体位性低血压导致的可能，可以到医院测量不同体位的血压看看，明确诊断及治疗。你这个考虑是短期脑供血不足等因素导致的，和疲劳过度，贫血低血压等因素有关系，需要去医院检查一下血压和血常规，如果是有贫血的话，可以口服补血口服液等药物来调理一下。

平时要多进食汤水，补充血容量。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充。加强锻炼，多运动，增强身体的耐受力。避免站起或者坐起太急的情况，避免劳累和长时间站立。

可以穿紧身裤子或者扎紧腰带。夜间起床大小便最容易引起体位性低血压，故夜间最好不入厕大小便。