指导意见:你好,根据你的描述,首先要注意颈部的保暖,平时可以适当的锻炼颈部,晚上睡觉前可以用热水袋进行热敷,有条件的话可以用花椒加大盐粒子炒热装袋进行热敷,如果疼痛厉害或者有头晕的症状建议针灸治疗,希望能够帮助你,稍后有个评价,记得评价哦,谢谢!
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