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怎么预防游泳抽筋？

游泳时腿抽筋是比较常见的现象一旦发作不仅疼痛难忍、而且还不能活动如不及时施救、常常因之发生溺水事故那么怎样预防游泳时抽筋呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：1．如果下水前能够活动关节和韧带的话、能够防止游泳时不抽筋2．掌握水温变化3．勤练习游泳游泳一定要多加练习、冲刺时的抽筋是必然的、但多加练习可以有些帮助的

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