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减肥期间可以吃紫菜肉汤吗

我160cm的个子，但体重已经160斤了，现在一直在尝试着减肥，我一直比较喜欢喝紫菜肉汤，现在减肥期间可以喝吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

紫菜上性寒，有利水的作用，可以增加脂肪和代谢物的排出，并且根据现代医学研究，紫菜含有高蛋白、低脂肪、丰富而全面的氨基酸，所以紫菜对人体的健康很重要并且还可以起到减肥的功效，对于肉，建议使用瘦肉。

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