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游泳可以加强腰背肌肉吗

提问时间：2020-02-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳是比较全面的全身运动，对于腰部背部肌肉也有一定锻炼作用。做哑铃，仰卧起坐，弯腰各个方向的运动，都会锻炼腰部，背部肌肉。

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