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问患者提问

晚上睡觉前喝一杯酸奶对我们有什么好处?

我弟弟还很小，爸爸跟他说要喝多点，特别是晚上，那不会增加体重的吗？牛奶那么有营养。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，睡前喝牛奶好处很多很多，有助于睡眠，有利于人体对钙的吸收，有利于增强免疫力，有利于减肥

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