现在的减肥产品有很多，但是我不建议你喝减肥药，减肥药一般都有副作用，而且情形之后也会反弹，要想减肥一定要选择科学合理的方法。
平时一日三餐均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，以及高蛋白低脂肪类的食物，同时要加强运动，只有这样才能燃烧体内的脂肪。
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