红豆绿豆大枣三楂

确实是这样的，人上了年纪，身体的技能野火明显的下降，我们就应该痛过平常的生活来进行保养我们的身体，在饮食反面我们可以以清淡的食物为主，不要摄入过多的脂肪类食物和含糖量高的食物，这都有可能导致高血脂和高血糖等疾病，想你说的红豆绿豆大枣三楂这些食物是很不错的，可以补偿蛋白质，大枣含有丰富的维生素。

平时还应该注意适当的运动。