您好,这种情况是因为长期睡眠质量差,休息不好引起的神经衰弱,安神补脑液可以选用吉林敖东的效果不错,平时要养成有规律的生活习惯和睡眠习惯,睡前可以喝一杯热牛奶,用温水泡脚,按摩足底等方法都有助于睡眠,平时要保持心情愉快,避免精神紧张。
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