病情分析： 建议补钙的最好方式当然是食疗补钙，比如平时多吃些牛奶、鸡蛋、骨头汤。意见建议：小酥鱼、虾皮等食物，这样你的营养提高了，对宝宝的健康也是有好处的。
建议最好还是不要吃钙片，因为有些人会因为吃钙片而发生便秘。大人平时多晒晒太阳，也可以帮助钙质的吸收。
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