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我小孩十岁了一百四十斤怎么才减肥

提问时间：2020-04-16

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，祝您身体健康!

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