首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要，要吃多含维生素等微量元素的东西，不要同房太频繁，积极服药治疗，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。
积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能。
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