问患者提问

每天早晚原地跑步30分钟，能减肥吗？一般要多久可以看到效果

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般人做运动有半个小时左右才开始有脂肪燃烧，如果减肥的话应该适当将运动时间增加一至两个小时，会更有效果

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