问患者提问

更年期补钙最好的方法是什么

家里人到了更年期的时候了，请问更年期补钙最好的方法是什么？

提问时间：2020-07-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在更年期来临后比较好的补钙方式就是通过口服钙片来看看效果的，也可以吃一些牛奶和瘦肉等来恢复的，在女性的更年期来临后需要积极加强营养也不要熬夜的，注意看一下饮食和睡眠的变化，同时建议多注意加强营养等。

相关问题