生了小孩脱肛怎么办

这个在顺产的孕产妇中十分常见，主要是生产时用力过度或者用力不当导致的。指见：

1.首先要评估一下严重程度，一般由于生产导致的后期能自我恢复。

2.如果恢复不好，要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯。

3.可以练习做提肛运动，促进提肛肌群运动。