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因为抑郁症焦虑休学如今复学又出现抑郁情绪不想上学

如题复学时又出现抑郁情绪和焦虑强烈的不想上学十分想逃避然后请了假又觉得对不起老师们和我的同学们因为我经常请假我该怎么办我现在最真实想干的就是找个河边带着耳机看看风景是真不想上学

提问时间：2020-09-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一定要全身心放轻松，学会调整好自己的心态和状态！想法要积极乐观向上，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上！,换种思维，想想学校里的好处，可以和同学一起学习，游戏，还可以学到知识！把注意力放在哪里，哪里就会生根发芽！要学会放轻松，加油！

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