根据您所说考虑是老年性便秘，因为老年人相对活动量小，胃肠神经反应差，胃肠蠕动缓慢造成肠内容物在肠道积聚，不容易排出。
,可以平时多食水果蔬菜，如香蕉，芹菜，白菜等，也可以多喝些蜂蜜，多食富含纤维素的食品如玉米面等，平时注意运动。保持良好心态。
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