人为什么有时候会抽筋？

这个可能是缺钙问题、腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起．平时可适量补钙、多晒太阳、注意局部保暖、也要注意体位的变化、如坐姿睡姿、避免神经血管受压、你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环、如果还无改善、你就应到医院检查治疗一般人应该在睡觉之前喝一杯牛奶不但有利于你的睡眠质量、而且你长期坚持的话就就不会出现这种情况了。

应该要每天锻炼身体、抽筋可能是你的钙不足、所以要多喝骨头汤来补钙或者吃钙片还有要多吃蔬菜和水果、补充维生素