男气血不足一补就流鼻血

指导意见：你好!药补不如食补,建议平时注意饮食清淡,多喝些汤,在煲汤时可适当加些红枣,苟杞等,多吃点含铁质较丰富的食物,如猪肝,一般较常见的贫血是缺铁性贫血,再可适当多吃些鱼,虾等含蛋白丰富的食物,每天注意饮食的合理搭配,花钱不多,又有营养,要调整好自己的心态,过去的事不要总去想,人都是要向前看的,你还年轻,要注意多加强锻炼,要保证充足的睡眠,希望我的答复对你会有所帮助.祝你健康!