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我想问下，怎么减肥，又快又有效，本人有点胖，我想问下，人正常体重是多少

我想问下。怎么减肥，又快又有效，本人有点胖，我想问下，人正常体重是多少

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

正常情况下人的身高和体重是成比例的。你现在也不知道身高是多少，如果身高160的话，体重在九十到110左右，都是正常的。
如果超过了这个体重，那就考虑有点肥胖。需要进行减肥的，最好的减肥方法，当然是控制饮食，加强锻炼来减肥了。不要盲目的节食减肥。

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