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本人不胖就是大腿根部突出一块肉，穿裤子特别难看，然

本人不胖就是大腿根部突出一块肉，穿裤子特别难看，然后整个人都显得胖，根本不敢穿裤子。试了很多减肥方法都没有用。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：没问题的体育锻炼控制饮食是减轻体重的两个非常重要的方面的必须要坚持的意见建议：1 控制饮食低盐低脂饮食多食蔬菜水果 2 充足睡眠不要熬夜上网3 加强体育锻炼每天体育锻炼一个小时改善体质要有毅力要持之以恒没有捷径的姑娘

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