问患者提问

早上只吃水果能起到减肥效果吗

前段时间自己测量了一下自己的体重突然发现自己胖了好多，我想着怎么减肥，我同事告诉我，早上起来吃一个水果有减肥的效果，我不知道是不是真的，所以想问一下，如果有效果的话，效果大不大？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性减肥的方式实在是太多了，比如说运动啊，饮食控制之类的，早上起来吃一个水果确实有减肥的效果，但是效果不会有自己期待的那么大，如果是真的想快速减肥的话，可以从饮食下手还有可以经常出去运动，只要坚持一段时间，就可以成功的减肥。

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