问患者提问

运动后泡脚，可以缓解疲劳吗？

我今年初三，为了准备体育中考，我经常受地狱式训练，每次都让我累死累活的，看人家运动后都拿温水泡脚，这个有用吗？可以有效的缓解疲劳吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是可以缓解疲劳的。一般用温水泡脚20分钟就有消除疲劳的功效，另外可以吃些柚子或是橘子，也有解除疲劳的功效。同时促进血液循环,帮助酣睡,预防静脉曲张。

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