是软组织粘连吗？如何恢复?

问题描述:3个月前扭伤了外踝关节,一直坚持工作（走路时伤脚主要靠外侧用力）.最近在家休息了一个月,损伤的外踝关节消肿了,活动也基本自如.可下地一走路发现沿大拇指向上在脚腕处好像有根筋扭着,慢走没多大问题,快走或跑感觉抻得很痛.手按应该在内踝朝大拇指的方向.外观不肿.请教是软组织粘连吗?如何处理和恢复?追加悬赏到40分(2009-7-30 14:01:21