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腰肌劳损应注意什么

腰肌劳损的临床表现是怎么样的，平时应注意什么？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损其主要临床表现为腰背酸痛沉重，肌肉僵硬，劳累后加重，休息室减轻，弯腰困难，晨起酸痛明显，遇冷湿加重，平时要注意调整姿势变化体位，可以减轻症状，加强腰背肌的锻炼，长期保持下去，坚持佩戴护腰，加强对腰部肌肉的保护，避免受寒受凉啊

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