问患者提问

我现在大二。在上学期

我现在大二。在上学期，前半个学期，我都会失眠。到了后半学期，好了点，没有那么严重。我以为我应该适应了宿舍生活，但是我昨天晚上又失眠了。我属于那种敏感多心的人。而且我选得专业课非常多，时间排得非常满，和高三一样。我有点想搬出宿舍！失眠真的很痛苦。我在家，会睡得非常好。我该怎么办？

提问时间：2021-09-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好很高兴为你服务，根据你的描述，你现在是压力太大造成的烦闷急躁，其实是不用搬出去住的，和舍友好好沟通，开心大气一些，对将来的生活是有好处的指导意见：你好，大学生活也不是想象的那么轻松，你现在压力太大，心情不爽，面对这么大的压力还没有调整好，该学习的时候学习，该休息的时候就放松自己，融入到舍友当中，那样你才会愉快

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