问题分析：你好，根据你请鲁昂，阴虚火旺者建议可以用一些枸杞等中药泡付，或是服用六味地黄丸试试看，都是有效的，不建议用鲜奶、芝麻、核桃、牛奶。
意见建议：如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
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