食欲不佳精神疲乏，睡眠不踏实

病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾主升清，胃主降浊，脾气虚时则清浊升降失司，清气不升则身困乏力，精神不振，浊气不降则会有流鼻血，手脚心热。

指导意见：这种情况可以采取健脾益气，调理气机的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。