可以试试中医方法治疗，腰椎突出，和平时坐姿不良，用力不当，床垫过软等，造成压迫神经根，会有疼痛，活动不适。建议平时注意改善不良姿势，做做腰椎保健操，配合针灸治疗和理疗中频。
推拿手法复位。改善疼痛，缓解压迫症状。
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