怀孕了最近一直过的不好怎么办呢

要努力调节自己的心态，吃一些营养类的食物，对调节心态也是有好处的，尽量的不要哭，避免造成眼部的伤害。怀孕后吃东西没有胃口，这个可以是正常的妊娠生理反应，与怀孕后体内激素水平发生改变有关。

三个月过后会逐渐缓解的，这个你也不用太过于担心。建议好好的安心养胎，做好定期孕检，以及做好唐氏筛查，如果确实检查到胎儿存在异常的话，可以考虑终止妊娠。