病情分析:你好,这种情况可能是长期不良的饮食和生活习惯,不吃早饭,食用太多辛辣刺激性食物,着凉导致的,平时注意少食多餐,饮食清淡易消化,近期不要吃油腻,煎炸食品,要少食多餐,多吃富含维生素和蛋白质的食物,多吃蔬菜水果,饭后散步有助于促进消化,可以服用健胃消食片
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