你好，膝关节骨质增生可采用外敷、按摩、理疗并配合活血止痛药物治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛，改善活动功能。针对骨质增生可采用患处热敷、按摩、针灸或理疗等方法综合治疗，对缓解颈部不适有良好疗效。
合理休息，避免颈部劳累，多活动。
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