问患者提问

体质虚的人要如何进行调理呀

我的身体一直不是很好，老是感觉精神不振，而且身体一阵阵的疲乏，到医院检查说我是气虚体质，我想知道这种情况要如何调理。体质虚的人要如何进行调理呀

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体。

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